Descripción
El maní también es conocido como cacahuete, caguate o cacahuate. Botánicamente es un legumbre (como los fríjoles o lentejas), pero popularmente, por la manera en que se consume, se asocia con los frutos secos.
Tabla de conversiones
A veces puede ser difícil dimensionar la cantidad de un alimento solo con su peso. En esta tabla puedes ver la equivalencia en volumen de cada unidad de compra para este alimento.
Unidad de compra Tazas* ml
610g 4 1000
410g 2 1/2 625
210g 1 1/2 375
*Una taza equivale a 250ml | Estos valores son aproximados y corresponden solo al alimento en esta página
Entonces, por ejemplo, si incluyes 610g de este alimento en tu orden, puedes almacenarlo en un recipiente de mínimo 1000ml de capacidad.
Conservación de producto
Conserva este alimento en un recipiente hermético: en un lugar fresco, seco y preferiblemente alejado de la luz.
Tabla nutricional
La tablas nutricionales pueden ser excelentes herramientas para tomar desiciones mejor informadas, en este artículo te enseñamos dos tips para leerlas y entenderlas de manera correcta.
Cantidad por porción Calorías:
570 Calorías de grasa:
428
Valor diario* Grasa Total 47.6g 73%
Grasa Saturada 7.3g 37%
Grasa Poliinsaturada 16.5g -
Grasa Monoinsaturada 21.4g -
Grasa Trans 0g -
Colesterol 0mg 0%
Sodio 1mg 0%
Carbohidrato total 20.9g 7%
Fibra dietaria 8.7g 35%
Proteína 25.1g 50%
Vitamina A 0UI 0%
Vitamina C 0mg 0%
Calcio 62mg 6%
Hierro 2.1mg 12%
Vitamina D 0mcg 0%
Vitamina B1 (Tiamina) 0.6mg 43%
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.3mg 18%
Vitamina B3 (Niacina) 12.9mg 64%
Vitamina B6 (Piridoxina) 0.3mg 17%
Vitamina B9 (Ac Fólico) 246mcg 62%
Vitamina B12 0mcg 0%
Fósforo 336mg 34%
Magnesio 184mg 46%
Zinc 3.3mg 22%
Cobre 1.2mg 59%
Manganeso 2mg 99%
Selenio 7.3mcg 10%
Potasio 332mg 9%
*Los porcentajes de valores diarios están basados en una dieta diaria de 2.000 Calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas. La información nutricional de este alimento fue tomada de la base de datos de la USDA y fue actualizada por última vez el 15/02/2021.
