Descripción
En su interior, la calabaza esconde unas semillas, las pipas de calabaza, un auténtico regalo nutricional. Son un fruto seco muy interesante para incorporar en nuestra dieta diaria.
Tabla de conversiones
A veces puede ser difícil dimensionar la cantidad de un alimento solo con su peso. En esta tabla puedes ver la equivalencia en volumen de cada unidad de compra para este alimento.
Unidad de compra Tazas* ml
610g 4 1000
410g 2 1/2 625
210g 1 1/2 375
*Una taza equivale a 250ml | Estos valores son aproximados y corresponden solo al alimento en esta página
Entonces, por ejemplo, si incluyes 610g de este alimento en tu orden, puedes almacenarlo en un recipiente de mínimo 1000ml de capacidad.
Origen de producto
Este producto es producido en Linyi, China.
Conservación de producto
Conserva este alimento en un recipiente hermético: en un lugar fresco, seco y preferiblemente alejado de la luz.
Tabla nutricional
La tablas nutricionales pueden ser excelentes herramientas para tomar desiciones mejor informadas, en este artículo te enseñamos dos tips para leerlas y entenderlas de manera correcta.
Cantidad por porción Calorías:
559 Calorías de grasa:
441
Valor diario* Grasa Total 49.1g 75%
Grasa Saturada 8.7g 43%
Grasa Poliinsaturada 21g -
Grasa Monoinsaturada 16.2g -
Grasa Trans 0g -
Colesterol 0mg 0%
Sodio 7mg 0%
Carbohidrato total 10.7g 4%
Fibra dietaria 6g 24%
Azúcares 1.4g -
Proteína 30.2g 60%
Vitamina A 16UI 3%
Vitamina C 1.9mg 3%
Calcio 46mg 5%
Hierro 8.8mg 49%
Vitamina D 0mcg 0%
Vitamina B1 (Tiamina) 0.3mg 18%
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.3mg 15%
Vitamina B3 (Niacina) 5mg 25%
Vitamina B6 (Piridoxina) 0.1mg 7%
Vitamina B9 (Ac Fólico) 58mcg 15%
Vitamina B12 0mcg 0%
Fósforo 1233mg 123%
Magnesio 592mg 148%
Cobre 1.3mg 67%
Manganeso 4.5mg 227%
Vit B5 (Ac Pantoténico) 0.8mg 8%
Vitamina K 7.3mcg 9%
Selenio 9.4mcg 13%
Potasio 809mg 23%
*Los porcentajes de valores diarios están basados en una dieta diaria de 2.000 Calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas. La información nutricional de este alimento fue tomada de la base de datos de la USDA y fue actualizada por última vez el 23/12/2019.
