Descripción
Los albaricoques deshidratados no son más que el producto de la deshidratación de los albaricoques (que son frutas muy similares al melocotón y el durazno pero no se deben confundir). Así, son la fruta fresca con menos agua y con nutrientes y calorías concentradas. Son además una buena opción para comer entre horas a modo de snack, en reemplazo de chucherías o golosinas comerciales colmadas de azúcares libres.
Conoce más sobre propiedades nutricionales y otras características de los albaricoques en este artículo de Vitónica
Cómo conservar
Consérvalos en un lugar fresco y seco, preferiblemente en un recipiente impermeable (un frasco de vidrio con tapa idealmente).
Información nutricional
La tablas nutricionales pueden ser excelentes herramientas para tomar desiciones mejor informadas, en este artículo te enseñamos dos tips para leerlas y entenderlas de manera correcta.
Aporte nutricional por cada 100g
Cantidad por porción
Calorias: 241
Calorias de grasa: 5
Valor diario*Grasa Total 0.5g
1%Grasa Saturada 0g
0%Grasa Poliinsaturada 0.1g
- Grasa Monoinsaturada 0.1g
- Colesterol 0mg
0%Sodio 10mg
0%Carbohidrato total 63g
21%Fibra dietaria 7.3g
29%Azúcares 53g
- Proteína 3.4g
7% Vitamina A 3604UI
721%Vitamina C 1mg
2%Calcio 55mg
6%Hierro 2.7mg
15%Vitamina D 0mcg
0%Vitamina E 4.3mg
22%Vitamina B1 (Tiamina) 0mg
1%Vitamina B2 (Riboflavina) 0.1mg
4%Vitamina B3 (Niacina) 2.6mg
13%Vitamina B6 (Piridoxina) 0.1mg
7%Vitamina B9 (Ac Fólico) 10mcg
3%Vitamina B12 0mcg
0%Fósforo 71mg
7%Magnesio 32mg
8%Zinc 0.4mg
3%Vitamina K 3.1mcg
4%Potasio 1162mg
33%*Los porcentajes de valores diarios están basados en una dieta diaria de 2.000 Calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
La información nutricional de este producto fue tomada de la base de datos de la USDA, y fue actualizada por última vez el 11/09/2019.
