Descripción
Dato curioso: Los panes elaborados con harina de centeno poseen menos contenido de gluten y eso hace que levanten menos en la fermentación que los panes elaborados con harinas de trigo.
Tabla de conversiones
A veces puede ser difícil dimensionar la cantidad de un alimento solo con su peso. En esta tabla puedes ver la equivalencia en volumen de cada unidad de compra para este alimento.
Unidad de compra Tazas* ml
*Una taza equivale a 250ml | Estos valores son aproximados y corresponden solo al alimento en esta página
Entonces, por ejemplo, si incluyes 420g de este alimento en tu orden, puedes almacenarlo en un recipiente de mínimo 1000ml de capacidad.
Conservación de producto
Conserva este alimento en un recipiente hermético: en un lugar fresco, seco y preferiblemente alejado de la luz.
Tabla nutricional
La tablas nutricionales pueden ser excelentes herramientas para tomar desiciones mejor informadas, en este artículo te enseñamos dos tips para leerlas y entenderlas de manera correcta.
Cantidad por porción Calorías:
357 Calorías de grasa:
12
Valor diario* Grasa Total 1.3g 2%
Grasa Saturada 0.2g 1%
Grasa Poliinsaturada 0.6g -
Grasa Monoinsaturada 0.2g -
Colesterol 0mg 0%
Sodio 2mg 0%
Carbohidrato total 76.7g 26%
Fibra dietaria 8g 32%
Azúcares 0.9g -
Proteína 9.8g 20%
Vitamina A 0UI 0%
Vitamina C 0mg 0%
Calcio 13mg 1%
Hierro 0.9mg 5%
Vitamina D 0mcg 0%
Vitamina E 0mg 0%
Vitamina B1 (Tiamina) 0.3mg 22%
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.1mg 5%
Vitamina B3 (Niacina) 0.8mg 4%
Vitamina B6 (Piridoxina) 0.2mg 12%
Vitamina B9 (Ac Fólico) 23mcg 6%
Fósforo 130mg 13%
Magnesio 32mg 8%
Zinc 1.3mg 9%
Cobre 0.2mg 11%
Manganeso 1.2mg 58%
Vit B5 (Ac Pantoténico) 0.7mg 7%
Vitamina K 5.9mcg 7%
Selenio 17.6mcg 25%
Potasio 224mg 6%
*Los porcentajes de valores diarios están basados en una dieta diaria de 2.000 Calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas. La información nutricional de este alimento fue tomada de la base de datos de la USDA y fue actualizada por última vez el 31/07/2020.
