Descripción
Aunque conocido comúnmente como arroz silvestre o arroz salvaje (zizania), no está directamente relacionado con el arroz asiático.
Conoce características de este tipo de arroz y cómo prepararlo en este artículo.
Tabla de conversiones
A veces puede ser difícil dimensionar la cantidad de un alimento solo con su peso. En esta tabla puedes ver la equivalencia en volumen de cada unidad de compra para este alimento.
Unidad de compra Tazas* ml
750g 4 1000
510g 2 1/2 625
250g 1 1/2 375
*Una taza equivale a 250ml | Estos valores son aproximados y corresponden solo al alimento en esta página
Entonces, por ejemplo, si incluyes 750g de este alimento en tu orden, puedes almacenarlo en un recipiente de mínimo 1000ml de capacidad.
Origen de producto
Este producto es producido en Estados Unidos.
Conservación de producto
Conserva este alimento en un recipiente hermético: en un lugar fresco, seco y preferiblemente alejado de la luz.
Tabla nutricional
La tablas nutricionales pueden ser excelentes herramientas para tomar desiciones mejor informadas, en este artículo te enseñamos dos tips para leerlas y entenderlas de manera correcta.
Cantidad por porción Calorías:
357 Calorías de grasa:
10
Valor diario* Grasa Total 1.1g 2%
Grasa Saturada 0.2g 1%
Grasa Poliinsaturada 0.7g -
Grasa Monoinsaturada 0.2g -
Colesterol 0mg 0%
Sodio 7mg 0%
Carbohidrato total 74.9g 25%
Fibra dietaria 6.2g 25%
Azúcares 2.5g -
Proteína 14.7g 29%
Vitamina A 19UI 4%
Vitamina C 0mg 0%
Calcio 21mg 2%
Hierro 2mg 11%
Vitamina D 0mcg 0%
Vitamina E 0mg 0%
Vitamina B1 (Tiamina) 0.1mg 8%
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.3mg 15%
Vitamina B3 (Niacina) 6.7mg 34%
Vitamina B6 (Piridoxina) 0.4mg 20%
Vitamina B9 (Ac Fólico) 95mcg 24%
Vitamina B12 0mcg 0%
Fósforo 433mg 43%
Magnesio 177mg 44%
Zinc 6mg 40%
Cobre 0.5mg 26%
Manganeso 1.3mg 67%
Vit B5 (Ac Pantoténico) 1.1mg 11%
Vitamina K 1.9mcg 2%
Selenio 2.8mcg 4%
Potasio 427mg 12%
*Los porcentajes de valores diarios están basados en una dieta diaria de 2.000 Calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas. La información nutricional de este alimento fue tomada de la base de datos de la USDA y fue actualizada por última vez el 09/08/2021.
