Descripción
A modo general, las semillas de ajonjolí (también llamadas semillas de sésamo) suelen emplearse en la elaboración de múltiples platos como ensaladas, woks, pastas, sopas y productos de panadería, entre otros. Conoce más sobre características y propiedades del ajonjolí en este artículo.
Tabla de conversiones
A veces puede ser difícil dimensionar la cantidad de un alimento solo con su peso. En esta tabla puedes ver la equivalencia en volumen de cada unidad de compra para este alimento.
Unidad de compra Tazas* ml
580g 4 1000
390g 2 1/2 625
200g 1 1/2 375
*Una taza equivale a 250ml | Estos valores son aproximados y corresponden solo al alimento en esta página
Entonces, por ejemplo, si incluyes 580g de este alimento en tu orden, puedes almacenarlo en un recipiente de mínimo 1000ml de capacidad.
Conservación de producto
Conserva este alimento en un recipiente hermético: en un lugar fresco, seco y preferiblemente alejado de la luz.
Tabla nutricional
La tablas nutricionales pueden ser excelentes herramientas para tomar desiciones mejor informadas, en este artículo te enseñamos dos tips para leerlas y entenderlas de manera correcta.
Cantidad por porción Calorías:
567 Calorías de grasa:
432
Valor diario* Grasa Total 48g 74%
Grasa Saturada 6.7g 34%
Grasa Poliinsaturada 21g -
Grasa Monoinsaturada 18.1g -
Colesterol 0mg 0%
Sodio 39mg 2%
Carbohidrato total 26g 9%
Fibra dietaria 16.9g 68%
Azúcares 0.5g -
Proteína 17g 34%
Vitamina A 66UI 13%
Vitamina C 0mg 0%
Calcio 131mg 13%
Hierro 7.8mg 43%
Vitamina D 0mcg 0%
Vitamina E 0.3mg 1%
Vitamina B1 (Tiamina) 1.2mg 80%
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.5mg 27%
Vitamina B3 (Niacina) 5.4mg 27%
Vitamina B6 (Piridoxina) 0.1mg 7%
Vitamina B9 (Ac Fólico) 96mcg 24%
Vitamina B12 0mcg 0%
Fósforo 774mg 77%
Magnesio 346mg 87%
Zinc 10.2mg 68%
Cobre 1.5mg 73%
Manganeso 1.4mg 71%
Vit B5 (Ac Pantoténico) 0.7mg 7%
Vitamina K 0mcg 0%
Selenio 34.4mcg 49%
Potasio 406mg 12%
*Los porcentajes de valores diarios están basados en una dieta diaria de 2.000 Calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas. La información nutricional de este alimento fue tomada de la base de datos de la USDA y fue actualizada por última vez el 20/11/2019.
